Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 33,04g | Prot: 66,74g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light. Almuerzo: Café Expresso, Azeite de Oliva, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Activia Ameixa Zero, Uva Itália, Activia Morango Zero. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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