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08 dic. 16
Diario de rambler747, 08 dic. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
148,8 kg
Disminuído hasta ahora:
63,5 kg
.
Aún para ir:
58,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2016:
3263 kcal
Grasa: 149,87g | Prot: 120,10g | Carbh: 221,94g.
Desayuno:
Potato Salad with Egg, Psst Chicken Patties, Mayonnaise, Kroger White Bread, Egg.
Almuerzo:
Great Value Hamburger Patty, Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls.
Cena:
Mayonnaise, Best Choice American Cheese Singles, Whiskey, Hamburger or Hotdog Rolls, Potato Salad with Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Nachos with Cheese, Potato French Fries.
más...
3780 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Very nice loss there!
08 dic. 16 por el miembro:
warrenwinter
There you go!
08 dic. 16 por el miembro:
erikahollister
Great!
08 dic. 16 por el miembro:
HCB
There you go! Nice drop! Hope you're keeping up with the walking, and feeling better all the time.
09 dic. 16 por el miembro:
erikahollister
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