Diario de margarida20, 09 dic. 16

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gym help me so my wight is down a bit 😍

48,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2016:

634 kcal

Grasa: 12,43g | Prot: 35,68g | Carbh: 90,86g. Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit & Fibre, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Cena: Macaroni, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). más...

2789 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 12 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Good old Gym, such a helpful chap! Well done.

09 dic. 16 por el miembro: StrangeTrout


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