Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2427 kcal
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Grasa: 100,94g | Prot: 208,50g | Carbh: 159,95g.
Desayuno: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Continente Sementes de Chia, Nestlé Granola de Aveia Arandos e Semente de Abobora, Milbona Leite Meio-Gordo Biológico. Cena: Bife de Peru Grelhado, Sal Marinho, Tomates Cereja, Pingo Doce Miolo de Noz. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Oatibix Avena Suave, Canela, Lidl Manteiga de Amendoim, Banana. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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