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Diante de tnts jacadas, acho que foi até pouco!!!! Amanhã volto cm minha dieta, deve ter mt líquido retido :(
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 42,47g | Carbh: 234,54g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Grã Filé Hambúrguer de Picanha Grã Filé, Cebolas, Alface. Cena: Coca-Cola Refrigerante, Salgadinho de Festa, Brigadeiro. Pasa Bocas / Otros: Tommy Panettone com Frutas. más...
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1374 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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