Diario de weckwerthma, 10 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
114,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2016:
540 kcal Grasa: 6,28g | Prot: 32,58g | Carbh: 95,40g.   Desayuno: Bananas. Almuerzo: Great Value Canned Corn, Jack Link's Original Beef Steak Jumbo. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
3176 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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