Diario de johnelka, 12 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2012
109,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.    Aún para ir: 27,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2012:
733 kcal Grasa: 27,41g | Prot: 82,59g | Carbh: 38,19g.   Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. Almuerzo: Grilled Chicken Strips, Grilled Chicken Strips, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings, Kosher Dill Pickles. Cena: 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten). más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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