Diario de lucaravelli, 11 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2016:
2087 kcal Grasa: 62,21g | Prot: 199,01g | Carbh: 193,51g.   Desayuno: Caffè Espresso, Arance. Almuerzo: Coop Pollo Allo Spiedo. Cena: Sugo di Pomodoro, Frisella, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
2311 kcal Ejercicio: Sauna - 38 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 9,1 kg a la Semana

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