Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 34,35g | Prot: 58,26g | Carbh: 91,46g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Superfresh Light Ton Balığı. Cena: Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozgekaraa
|