Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2770 kcal
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Grasa: 133,25g | Prot: 121,48g | Carbh: 272,48g.
Desayuno: Malga Paradiso Yogurt Cremoso Albicocca. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pere, Grana Padano Grana Padano, Spaghetti alle Vongole. Cena: Balistreri Girolamo & C. S.N.C. Filetti di Acciughe al Prezzemolo in Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Orogel Cubello Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Crostata alla Marmellata, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Crostata alla Marmellata. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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