Diario de blackfaery, 12 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
111,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2016:
232 kcal Grasa: 7,91g | Prot: 4,56g | Carbh: 35,15g.   Desayuno: Butter (Salted), Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Warburtons Farmhouse White Bread. Pasa Bocas / Otros: Aldi Pickled Sliced Beetroot. más...
3426 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sexo - 8 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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