Diario de ReehSnts, 12 dic. 16

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Voltando a LC, que Deus me ajude!! Chega de jacar :D

52 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2016:

743 kcal

Grasa: 47,34g | Prot: 54,88g | Carbh: 24,95g. Desayuno: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Pé de Galinha, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Pepino (Descascado), Tomates, Pé de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Trident Melancia, Azeitonas. más...

1675 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Planchado - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana