Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1267 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 40,48g | Carbh: 179,00g.
Desayuno: Água, Café Espresso com Leite, Club Social Bolacha. Almuerzo: Água, Pêssegos, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batavo Iogurte de Morango, Lig Lig Rolinho Romeu e Julieta, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Água. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Água. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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