Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 75,81g | Prot: 97,91g | Carbh: 231,49g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea, Coffee (Instant), Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. Almuerzo: Iceland Ham & Cheese Panini, Wild Bean Cafe Cheese Ploughmans Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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