Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 69,29g | Carbh: 47,60g.
Almuerzo: Chá Verde, Mamão Papaia, Cebolas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Berinjela. Cena: Chá Verde, Cenouras, Vagem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Sadia Salsicha, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1391 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ThaisTiemi
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