Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2900 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 195,35g | Carbh: 349,04g.
Desayuno: Now Foods Omega 3. Almuerzo: Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Repolho-Roxo, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). Pasa Bocas / Otros: DIA Cream Cracker, Toddy Achocolatado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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