Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 40,40g | Prot: 179,50g | Carbh: 249,35g.
Desayuno: Banana, Arance, Ecor Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Coop Pollo Allo Spiedo. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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