Az yemek çözüm değil metabolizma sürekli az yersen ona göre çalışır ve ona göre yakar çözüm günlük tüketimi 300 - 500 kl azaltıp spor yapmak en idealide sabah aç karnına dışarda yürüyüş. Hava soğuk demeyin soğuk havada yağ yakımı daha fazla oluyor vücut kendini sıcak tutmak zorunda olduğundan.
15 dic. 16 por el miembro: V_volkj
|
Cokaz da degil yani emzirdigim icin...doymadan kalkiyorum diyelim...spor bi kac gundur yapamiyorm malum cocuklar var ve duzenleri uyku saatleri degisti...leslie yapiyorum her gun...tesekkurler tavsiyeniz icin elimde olsada eve hic girmesem :)
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
Annelik ayrı bi durum benim eşimde hamile :) yediğine içtiğine çok müdahale etmemeye çalışıyorum bu durumda uzmana danışmak daha doğru olur diye düşünüyorum sonuçta beslenmesi gereken bi yavrucak var herşeyden önemli :)
15 dic. 16 por el miembro: V_volkj
|
Haklisiniz :) benim oglum 14 aylik...10 aylikken basladim diyetime...bence sizin bebiste buyuduyse kilolar gider...
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
Yani dikkatli beslenip az kilo almaya calisir...
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
Ben cok mu erken başladım acaba? Kızım 3.5 aylık 😕
15 dic. 16 por el miembro: Sevim Naz
|
Benim kilom hamilelik öncesi ama hamilelikte 6 kilo aldım oda gitti zaten.
15 dic. 16 por el miembro: Sevim Naz
|
Annesi cok kucuk bebisin....ek gidaya bari baslasaydi...
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
Evet çok minik daha 😊 ama yanınızda sizi durtukleyen bi eş varsa maalesef erken geç fark etmiyor.😕
15 dic. 16 por el miembro: Sevim Naz
|
Esiniz bebeginizi dusunmuyo demekki :(
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
Düşünüyor tabiki emzirme bahane olmamalı aslında düzenli beslenip bol su tüketerek gayette kilo verilebilir.
15 dic. 16 por el miembro: Sevim Naz
|
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
morelini bozma arada oluyo öyle.bende kac gundur spor yapamiyorum
15 dic. 16 por el miembro: kesin karar
|
nedense sen diyilde ben kendi kendime konusuyorum qaliba.gunluk giris bile yazdim merhaba arkadasim diye.ismini bile yazdim.ya sen yorum yazmiyosun yada proqramda bir problem var.
15 dic. 16 por el miembro: kesin karar
|
Gormedim gorsem baska yerlere nasil yaziyosam sanada yazarim...bende cok yazip cevap gelmiyodu...nereye yazdin
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
Senin sayfanda var ama inanki gormedim..
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|
evet bazen senin yazdiklarini sonradan goruyorum.ama hep burdayim.bu gun simdi girdim bu gunleri internetde sorun var evde tamir var ve cok yogunum..
15 dic. 16 por el miembro: kesin karar
|
inaniyorum canim.sen proqrami actiginda once arkadaslar sayfasina bak.sonra baska sayfalara bakarsin.oldumu tatlim
15 dic. 16 por el miembro: kesin karar
|
proqramda sorun var bence cunki hiç yorum bulamiyorum
15 dic. 16 por el miembro: kesin karar
|
Tamam olur :))) ben bugun cok dikkat ettim kac gundur veremiyorum bugunde veremessem bi soru var demektir...sen ne durumdasin
15 dic. 16 por el miembro: buglemeymen
|