Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 71,06g | Carbh: 220,15g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. Almuerzo: Caffè, Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta alla Carbonara. Cena: Heineken Birra, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Timballo, Arrosto di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Filetto), Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Coop Tramezzini Prosciutto Cotto, Activia Yogurt Avena Noci. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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