Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2091 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 190,20g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, Smaakt Boekweitvlokken, AH Witte Quinoa, Jumbo Biologische Quinoa, Kingfrais Bourbon Vanille, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout. Almuerzo: Jumbo Kwarteleitjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: AH Speltmout, AH Gesneden Uien, Oceansea Wilde Zalmfilet, AH Broccoli Roosjes, Linesse Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Naturel, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Mandarijnen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|