Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4118 kcal
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Grasa: 143,56g | Prot: 199,59g | Carbh: 421,38g.
Desayuno: Cioccolata Calda, Mapo, Lievito Vanigliato per Dolci, Farina d'avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Spumante, Caffè Espresso, Tiramisù, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Speck, Grana Padano Grana Padano, Pasta Fresca, Risotto al Formaggio, Pancetta, Salame. Pasa Bocas / Otros: Birra, Birra. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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