Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2012
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3300 kcal
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Grasa: 215,73g | Prot: 138,64g | Carbh: 69,29g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee, Bacon. Almuerzo: Broccoli , Ranch Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bleu Cheese, Feta Cheese . Cena: Wild Sauce, Bleu Cheese, Boneless Wings, Chicken Wing, MEZZETTA TAMD jalapeno peppers. Pasa Bocas / Otros: Lite Beer, Strawberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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