Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 8,14g | Prot: 77,31g | Carbh: 148,09g.
Desayuno: Activia Yogurt Pesca Zero Grassi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Orogel Minestrone Leggerezza, Fettina di Vitello, Mela, Verza, Conad Spinaci Surgelati, Conad Gallette di Farro. Cena: Zucca, Eurospin Filetti di Pangasio, Zucchine, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Tè (Infuso). más...
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1354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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