Diario de stephensmith, 19 dic. 16

I will concentrate on what goes into the body and how much I exercise each day. Do that and in a sense the scales are irrelevant.

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1074 kcal

Grasa: 66,44g | Prot: 81,97g | Carbh: 37,51g.   Desayuno: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Green String Beans, Carrots, Celery. Cena: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Arnott's Jatz Original Per Biscuit, Macro Macro Walnuts, Macro Almonds. más...

2318 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...