Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 32,34g | Prot: 49,00g | Carbh: 124,25g.
Desayuno: Магнит Банан, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Ячневая Каша. Almuerzo: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Овощной Салат с Маслом, Щучья Котлета, Перловка с Овощами, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Первый Вкус Кефир 0,1%, Овощной Салат с Маслом, Щучья Котлета. más...
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3869 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Pesas - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de svirestel
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