Diario de Fernanda Longo de Castro, 19 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2016:
563 kcal Grasa: 17,88g | Prot: 37,41g | Carbh: 61,96g.   Almuerzo: Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Beterrabas. Cena: Tang Suco de Morango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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