Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 194,29g | Carbh: 200,32g.
Desayuno: Arance, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Mandorle, Miele. Almuerzo: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verdura Cotta, Cipolle, Fagioli Borlotti, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Coop Pollo Allo Spiedo. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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