Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 155,26g | Carbh: 244,90g.
Desayuno: Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Almuerzo: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, El Pollo Loco Spanish Rice, El Pollo Loco Pinto Beans. Cena: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Chunk Light Tuna, Sara Lee Whole Grain White Bread, Star Queen Spanish Olives. Pasa Bocas / Otros: Marie Callender's* lattice apple pie, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Kraft Traditional Caramels. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pjdereadt
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