Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 192,63g | Carbh: 212,89g.
Desayuno: Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Lievito Vanigliato per Dolci, Farina d'avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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