|
6.2 grasso -> 5.9
66.9 acqua -> 67.5
49.7 muscoli -> 50.0
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 30,38g | Carbh: 156,45g.
Desayuno: Prime Spighe Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Almuerzo: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Cioccolatino, Finocchio Crudo, Patata Bollita, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Banana. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatino, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Clementine, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de whoami_ops
|