Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3038 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 278,45g | Carbh: 337,91g.
Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Biltong, Beef Tongue. Almuerzo: Tastic Brown & Wild Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). más...
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3464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 23 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Nagel
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