Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2548 kcal
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Grasa: 87,86g | Prot: 240,70g | Carbh: 180,65g.
Desayuno: Delta Delta Q Qharacter, Mel, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Delta Café, Calzone com Carne e Queijo. Cena: Delta Delta Q Qonvictus, Bife de Carne de Vaca, Frutorra Frutora Cocktail de Frutos Secos, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Dovo Clara de Ovo, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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