Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2016
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2977 kcal
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Grasa: 112,61g | Prot: 131,74g | Carbh: 353,23g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Vermont Bread 100% Whole Wheat English Muffin, Market Pantry Half & Half. Almuerzo: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Kashi Sweet Potato Quinoa Bowl. Cena: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Italian Flatbread Focaccia, Chicken Parmesan, Rice Pilaf, Baked or Broiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Rugelach Cookie, Brownie, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). más...
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3529 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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