|
Başladığımda 51 kiloydum kalori hesabına son durum 54,5 acep nedendir
Senin en güzel yerin gözlerin değil incecik belindi ağlama panosu :(
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 31,03g | Prot: 44,06g | Carbh: 249,01g.
Desayuno: Güney Lor Peyniri, Kuru Üzüm, Avokado, Sirke, Siyah Zeytin, Dereotu, Domatesler, Maydanoz, Sarımsak, Soğanlar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Pancar, Pide Ekmeği, Pekmez. Almuerzo: Kurabiye. Cena: Aytaç Keyifli Et Lokmaları. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|