Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 11,77g | Prot: 22,72g | Carbh: 157,35g.
Desayuno: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almuerzo: Рефтинская Рулет Куриный, Кофе, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. Cena: Хурма, Мандарины, Ашан Хурма. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Мариша1305
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