Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 97,74g | Carbh: 317,84g.
Desayuno: Actimel Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Aldi Flapjack, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon. Cena: Aldi Flapjack, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Co-Op Naan Bread, Prawn Crackers, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sharwood's Kung Po Sauce, Coffee, Sharwood's Kung Po Sauce. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Ryvita Original Crispbread, Ryvita Original Crispbread, Coffee, Tangerine, Granny Smith Apples. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo - 9 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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