Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
pmjeff21
Diario
28 dic. 16
Diario de pmjeff21, 28 dic. 16
Perfil de pmjeff21
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
25.3% BF.
87,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2016:
2275 kcal
Grasa: 176,60g | Prot: 79,02g | Carbh: 102,53g.
Desayuno:
HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Egg, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee.
Almuerzo:
Justin's Snack Pack, Central Market Virgin Coconut Oil, Central Market Crunchy Peanut Butter.
Cena:
Gino's East Classic Sausage Patty Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Central Market Crunchy Peanut Butter, Goya Light Coconut Milk, Central Market Virgin Coconut Oil.
más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice!
28 dic. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de pmjeff21
Ver la Historia Completa