Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2691 kcal
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Grasa: 106,15g | Prot: 200,39g | Carbh: 217,90g.
Desayuno: Delta Delta Q Qharacter, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Gullón Ligeira sem Sal Breakfast, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Cena: Bife de Carne de Vaca, Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Ferrero Rocher, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Dovo Clara de Ovo, Continente Sementes de Chia, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Canela, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 13 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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