Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 80,22g | Carbh: 171,14g.
Desayuno: Aipim (Cozido), Suco de Acerola. Almuerzo: Salada Vinagrete, Subway Tomate, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Frango à Parmegiana, Polvo. Cena: Queijo Mozzarella, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Gatorade Uva, Lacta Laka, Cafezinho, Dolce Gusto Espresso Intenso, Lacta Chocolate Amaro, Uvas, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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