Diario de buglemeymen, 29 dic. 16

Perfil de buglemeymen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

arkadaslar ben bir gecede 400 yada 500 gram veriyorum...çok mu sizce...kalorimi artirip grami dusurmeli miyim....

65 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2016:

1497 kcal

Grasa: 65,83g | Prot: 40,96g | Carbh: 189,72g. Desayuno: Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli, Muratbey Topi, Ekici Hellim Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Mayonez, Ketçap, Kavrulmuş Patates, Yogurtlu Kirmizi Biber. Cena: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...

peso estable

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bunu nasıl hesapliyorsunuz acaba.günlük kayıp peşinde koşmak çok gereksiz .bir kişinin kilosu gün içinde 1.5 kadar oynayabilir.yanıltır sizi.en azından haftada bir tartilin

29 dic. 16 por el miembro: bariscapt

Haklisinizda engelleyemiyorum kendimi her sabah acken tartilirim...64.6 yken bu sabah 64.1 dim ve her gun boyle yarin mesela 63.7 olurum...yani bu kayip fazla mi bilmiyorum daha mi az gitmeli

29 dic. 16 por el miembro: buglemeymen

Hic de yanilmam...yiyince veremem yemedigimde gider...

29 dic. 16 por el miembro: buglemeymen

Hizli gidiyosun.bence.aa birde ben kas calistim bir ara belkide o yuzden kolay kilo veremiyorum.

29 dic. 16 por el miembro: kesin karar

O konuda fikrim yok canim....bende bilemedim

29 dic. 16 por el miembro: buglemeymen

anladim

29 dic. 16 por el miembro: kesin karar

Arkadasim.nerelerdesin

29 dic. 16 por el miembro: kesin karar

Gunaydin arkadasim pek yazamiyorum....ben bi iki gun ascam bu diyeti maoral olarak iyi degildim...pazartesi ve tartisiz baslicam...

30 dic. 16 por el miembro: buglemeymen

gunaydin arkadasim.anladim.tamam insaAllah her sey guzel olur ve tarti konusunu cozersin

30 dic. 16 por el miembro: kesin karar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de buglemeymen

Ver la Historia Completa

Diario de buglemeymen, 29 dic. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de buglemeymen