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farida syed
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30 dic. 16
Diario de farida syed, 30 dic. 16
Perfil de farida syed
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Weight hasn't budged after I lost my first 20 lbs in 3 weeks. Really frustrating and disappointing. I watch my food values carefully and consume merely a third of my calorie allowance...wonder where I'm going wrong. Has anyone had a similar experience? Any ideas, suggestions?
99,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2016:
561 kcal
Grasa: 29,59g | Prot: 51,45g | Carbh: 22,15g.
Desayuno:
Tea with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Hard-Boiled Egg, Ann's House of Nuts Fancy Cashews.
Cena:
Plain Yogurt, Chicken Breast.
más...
peso estable
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Comentarios
Could be not enough calories
30 dic. 16 por el miembro:
TheLovelyMrsG
stagger your calorie amounts daily so your body doesnt adjust to the same calories everyday. Total number of calories over the few days should total your amount set. But I agree that one third of your calorie allotment is not enough.
30 dic. 16 por el miembro:
cleome59
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