Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 102,05g | Carbh: 271,08g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g), Sugar, Coffee. Almuerzo: Aldi Flapjack, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine, Aldi Flapjack, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Coffee. Cena: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Quality Street Chocolates, Pita Bread, Coffee, Coffee, Chicken Stir Fry, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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