Diario de sueju, 30 dic. 16

Perfil de sueju | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016

72 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2016:

931 kcal

Grasa: 18,20g | Prot: 41,70g | Carbh: 148,51g. Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Nescafé Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Café, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original. Cena: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nossa seu jejum deu um ótimo resultado! kkk eu acabei ganhando 100g com o meu jejum de 18 hrs ontem, mas acho q foi de músculos!

30 dic. 16 por el miembro: davydcabral

Deve ser mesmo, e o meu deve ter perdido liquido kkkkkkk mais ta valendo :)

30 dic. 16 por el miembro: sueju

hoje eu ia fazer de 24 hrs mas fiquei mto afim de ir almoçar! kkkkkk aí fiz 18 hrs só denovo. Não esquece de tomar bastante água!

30 dic. 16 por el miembro: davydcabral

Sim..... espero n recuperar o que eu eliminei nesse fds....

30 dic. 16 por el miembro: sueju

Fica de olho no sódio q retém mto líquido se estiver consumindo além do necessário.. aqui no fatsecret tem como monitorar o sódio tb!

30 dic. 16 por el miembro: davydcabral


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sueju

Ver la Historia Completa

Diario de sueju, 30 dic. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sueju