Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 80,08g | Prot: 190,41g | Carbh: 374,86g.
Desayuno: Couve-Flor, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. Almuerzo: Couve-Flor, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado. Cena: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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