Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 79,44g | Prot: 74,69g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Lauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Roggenbrot, Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Handkäse. Cena: Petit Four, Roter Tafelwein, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Frankfurter Rindswurst. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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