Diario de jeffreysig, 11 feb. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2010
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2010:
1330 kcal Grasa: 19,12g | Prot: 47,60g | Carbh: 241,50g.   Desayuno: frosted flakes. Almuerzo: michelina's lasagna. Cena: smart ones macaroni, lean cuisine swedish. Pasa Bocas / Otros: capri sun, otter pop, frosted flakes. más...
2967 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 5 minutos. más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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