|
25.6
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4205 kcal
|
Grasa: 263,48g | Prot: 193,52g | Carbh: 265,96g.
Desayuno: Бутерброд с Икрой, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких. Almuerzo: Жареное Яйцо, Чай, Мясо по-Французски. Cena: Завод Алешина Слойка с Изюмом, Я Грейпфрутовый Сок, Ананас, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Leor Салат Сырный, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Egg Protein. más...
|
|
4363 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|