Diario de lScarfacel, 01 ene. 17

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Herkese mutlu seneler dilerim. yılın ilk günü 94.1

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2017:

1950 kcal

Grasa: 88,13g | Prot: 93,21g | Carbh: 200,44g. Desayuno: Fırında Patates, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Sucuk, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kebir Lor Peyniri. Cena: Sütaş Ayran, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kıymalı Pide. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Mutlu seneler :-)

01 ene. 17 por el miembro: spotlight1


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