Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 79,31g | Prot: 192,08g | Carbh: 355,18g.
Desayuno: Now Foods Omega 3. Almuerzo: Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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