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02 ene. 17
Diario de Fladianer, 02 ene. 17
Perfil de Fladianer
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Das ist erschreckend... jetzt bloß wieder auf die 77kg von vor 2 Wochen kommen - und konsequent bleiben.
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
70 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2017:
1243 kcal
Grasa: 38,07g | Prot: 123,52g | Carbh: 97,06g.
Desayuno:
Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
Cena:
Dim Sum (mit Fleisch Gefüllte Frühlingsrollenart), Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Sommerrolle, Süßkartoffelpommes, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat.
Pasa Bocas / Otros:
Ja! Sultaninen.
más...
Ganando 3,0 kg a la Semana
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Naja, wenn man noch die Fähigkeit hat zu erschrecken ist nicht alles verloren! :-)
02 ene. 17 por el miembro:
marcothebrain
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